令和６年度後期（10月～3月）募集講座
新規講座 （受講料は全て税込となります。入会金3,000円はかかりません。）
| 講座名 |  ソープカービング導入・初級講座 | バレトンで楽しくダイエット | かんたんフィットネス |
| 講 師 | Sen | 佐藤 有紀 | 神山 裕子 |
| 所 属 | （taan tawan主宰 日・ﾀｲ文化交流センター) | ||
| 開催日時 回数 | １０/１５(火)～ 第３火曜日 10：00～12：00 全6回 | １０/４（金）～ 金曜日 15：00～15：45 全１１回 | １０/１１（金）～ 第２・４金曜日 10：00～11：30 全１２回 |
| 概 要 | カービングは、フルーツや野菜に美しい彫刻を施す、タイ王国の伝統文化の一つです。その技法を石けんに応用したものが、ソープカービングです。カービングはナイフ１本あれば、身近な素材で楽しめ、暮らしに彩りや香りを添えてくれるでしょう。今回はソープカービングの基礎が学べます。 | フィットネス・バレエ・ヨガの動きをとり入れたプログラムです。脂肪燃焼、柔軟性アップ、姿勢かいぜんしていきましょう。 | 初級エアロビクス（有酸素運動）と基本の筋トレ・マットを使ったストレッチの３つの運動をバランス良く行い運動不足解消し体調をととのえましょう。 |
| 定員／最小催行人数 | 6名/4名 | ２０名/７名 | 14名/7名 |
| 受講料 教材費 | 18,000円 材料費 500円 | 18,700円 飲み物・タオル | 12,000円 ヨガマット・飲み物・タオル |
| 講座日程表 （PDF） | 日程表はココをｸﾘｯｸ! | 日程表はココをｸﾘｯｸ! | 日程表はココをｸﾘｯｸ! |
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